【千葉・柏の出張整体　整え処ここらく　　心の整理方法】

こんにちは！整え処 ここらくです。( ´ ▽ ` )ﾉ

今回のお題は「辛い・嫌な事にとらわれない思考」についてです。
今までの考え方を変えて、少しでも気持ちよくすごしていきましょう。( ·ㅂ·)وو

ではみなんさん、辛い・嫌な事って生きていればありますよね。
そしてその時のことを思い出して、いやな気持や落ち込んだりしてしまいませんか？😳

そのようのなときには、下記のどちらになるのかの仕訳をしてみてください
　・自身の糧・成長につながる
　・自身の糧・成長につながらない単純に気分が悪くなるだけ

次に、それぞれの場合に対応した考え方をしてみてはどうでしょうか(^^

①自身の糧・成長につながる場合
→言葉はわるいですが、「なにくそ！！」とやる気などに変換して、ご自身の成長・気力UPにつなげてみてください。また、失敗などから次に生かすのもありです。

②自身の糧・成長につながらない単純に気分が悪くなるだけの場合
→一番は忘れることです。が、
それができない場合は「もったいない」と考えてみてはいかがでしょうか。

では、何がもったいないのでしょうか？

　・普通 or 良い気分だったのが、
　　落ち込むのはもったいない
　・気分が悪くなる時間がもったいない
　・気分が悪くなるとで体調が悪くなる
　　ことがもったいない
　・態度に出てしまい、周りの雰囲気を
　　悪くすることがもったいない

他にも、みなさんのもったいないをことがあるかもしれませんね。

私は、もったいないことがあればすぐやめるようにしますが、みなさんはどうしますか？

どうせであれば、皆さんもやめてみてはいかがでしょう。世界のアイコトバ「MOTTAINAI」を身近で使っていきましょう。(✿◠‿◠)

記憶というのはネガティブなこのほうが残りやすいものです。
だた、そのような記憶にとらわれすぎてしまうと、今ある幸せに気がつけないなんてことがあるかもしれません。
それはとても悲しいことです。😢
考え方を変えてより楽しく・よりよい良い人生にするためにも、記憶の整理をしていきましょう。٩(ˊᗜˋ*)

（「整理」とは、必要なものと不要なものを分け、不要なものは捨てる行為を指す言葉です。）

#整体#メンタル#不調#出張#心